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Quels sont les bienfaits énergétiques des dattes Sukari ?

Le fruit de la datte de Sukari, connu pour ses propriétés délicieuses et de bien-être, a une histoire longue et variée.

Saviez-vous que le peuple saoudien échangeait des dattes contre de la soie même avant le prophète Isa ? 

En effet, il s'agit là d'un fruit unique qui a été favorisé par de multiples cultures au cours des siècles.

Et qui est toujours d'actualité !

Les dattes Sukari sont exceptionnellement sucrées.

 

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À quel point consommer des dattes Sukari est bon pour notre santé ?

Une consommation régulière de dattes Sukari réduit le risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d'autres maladies chroniques.

La présence d'antioxydants et de fibres dans les fruits et légumes pourrait jouer un rôle dans cette protection. 

En effet, les dattes ne font certainement pas exception à cette règle ! Elles offrent une solution naturelle pour se débarrasser du mauvais cholestérol qui obstrue les parois artérielles par élimination quotidienne.

Vous pratiquez une activité physique ?

Très appréciée des cyclistes, des coureurs ou autres activités qui demandent un effort prolongé.

La datte Sukari est particulièrement riche en glucides. Elles sont donc un excellent aliment de choix pour faciliter le travail musculaire.

De plus, elle prévient la carie dentaire !

Et gardent la peau saine et humide.

Cette datte savoureuse se cultive dans la région d'Al Qasim en Arabie Saoudite.

Très recherchée pour sa saveur, sa forme, sa fraîcheur et sa qualité gustative unique, la datte Sukari est considérée comme la reine parmi les autres.

C'est un cadeau souvenir pour toute personne revenant d'Arabie Saoudite !

Parfaites comme collation sucrée et saine.

Ou, dans le cadre d'une composition culinaire plus complexe, les dattes sukari sont un aliment de base essentiel pour chaque chef.

Dans cet article, découvrons toutes ces choses qui font que nous aimons ces dattes !

La datte Royale Sukari en histoire

Les dattes Sukari sont un cultivar haut de gamme de la famille des fruits de datte. 

Elles sont très recherchées pour leur douceur naturelle de miel et leur qualité constante.

Le mot « Sukari » ressemble à « sucre ». En arabe, cela signifie « doux ».

Cette variété très populaire est souvent appelée « dattes royales ».

D'où nous viennent les Dattes Sukari ?

Les dattes ont besoin d'un climat chaud avec peu ou pas de pluie. 

Le Moyen-Orient a de loin les conditions climatiques les plus favorables pour leur bonne croissance.

Mais surtout, tout comme le terroir d'un grand vin définit ses caractéristiques, l'environnement et le climat où pousse un palmier dattier ont un impact sur la saveur et les propriétés du fruit.

Par exemple, les dattes Sukari sont présentes dans une région d'Arabie saoudite, la région d'Al Qassim.

Les dattes arabes, dans toutes leurs variétés, sont parmi les plus belles du monde !

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Quand sont récoltées les dattes Sukari ?

Al Qassim accueille également le plus grand festival de dattes au monde, Al Qassim.

Ainsi, au cours de cet événement de 45 jours, des milliers de tonnes de sukari et d'autres types de fruits sont achetées et vendues.

C'est un événement gigantesque pour les agriculteurs locaux qui viennent vendre leur récolte de dattes soigneusement cultivée.

La datte Sukari- Tout une tradition

Le fruit de la datte est une tradition de l'Iftar.

Ainsi, le repas de jeûne en début de soirée tant apprécié par les musulmans pendant la saison sacrée du Ramadan, comprend traditionnellement la consommation de fruits de dattes.

Une recette simple, délicieuse et saine pour savourer des dattes à tout moment de l'année ou comme collation Iftar, est la classique dattes farcies à la crème.

Les dattes Sukari de nos jours 

Les Sukari sont de belles dattes douces et dorées qui viennent d'apparaître sur le marché international.

Avec leur douceur et leur saveur de caramel, ces dattes sont incroyablement appétissantes !

Les dattes Sukari sont typiquement très sucrées et elles sont plus succulentes que les dattes standard.

En conséquence, elles constituent un en-cas idéal !

Elles sont riches en fibres, en vitamines et en nutriments.

Également, elles s'intègrent très bien dans les smoothies, les gâteaux, les pâtisseries et les céréales.

Actuellement, les dattes font leur chemin vers le grand public avec les mangeurs de Paléo et les amateurs d'aliments entiers, chantant des louanges pour son contenu nutritionnel.

Quels sont les nutriments de la datte Sukari ?

Les dattes Sukari sont majoritairement commercialisées et consommées sèches ou partiellement déshydratées. 

Super fraîches, croquantes et sucrées.

Elles sont donc le superaliment ultime composé de nombreux nutriments.

Les dattes Sukari sont sans aucun doute, le choix préféré de la majorité des personnes vivant en Arabie Saoudite en raison de tous les bienfaits qu'elles offrent pour la santé.

Mais également de leur valeur nutritive et de leur prix bon marché.

Ces dattes constituent une collation idéale. Elles sont riches en fibres, en vitamines et en nutriments. 

Constituées de 57% de fibres insolubles et de 43% de fibres solubles, elles préviennent la constipation.

Une portion de 30 grammes de dattes énergétiques, soit, environ 3, fournit 7 à 22 grammes de fibres, soit 25% à 50% de la quantité recommandée de fibres alimentaires par jour.

Les dattes Sukari vous fournissent également 324 à 800 milligrammes de potassium.

Ceci est excellent pour la santé du cœur, du cerveau, des os et de la peau, pour ne citer que quelques avantages.

À valeur égale, la datte Sukari, est également meilleure que d'autres fruits. Tels que les bananes, les avocats et les fraises, en tant que source de potassium et d'autres nutriments essentiels à votre santé globale.

Cependant elle est également considérée comme un aliment curatif. Idéal pour réduire la fatigue en raison de son contenu énergétique élevé.

En conclusion...

Vous pouvez consommer 3 à 7 dattes Sukari par jour pour rester en forme et en bonne santé, pour longtemps !


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