Les graines de nigelle pour concentration

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Les graines de nigelle pour améliorer la concentration

En cure régulière le cumin noir permet de réduire les troubles de la concentration. Et cela même chez les personnes âgées.

L'association des graines de nigelle et de la myrrhe, comme dans la recette ci-dessous, a largement fait ses preuves sur les personnes souffrants de troubles modérés à sévères de la concentration.

Ingrédients :

  • 1 cuillère à soupe des graines de nigelle en poudre fine
  • 1 cuillère à soupe de poudre de myrrhe

Préparation :

  • Bien mélanger les poudres obtenues
  • Les conserver dans un bocal hermétique au sec

Utilisation :

  • Consommer 1 cuillère à soupe de ce mélange à chaque repas

Quelles sont les causes des troubles de la concentration ?

Les difficultés de concentration peuvent être liées à des troubles du sommeil, à la prise de médicaments, à l'alcool ou à des drogues.

Mais également ils peuvent être liés à des troubles psychologiques. Tels que l'anxiété, le trouble bipolaire, le traumatisme émotionnel et le stress.

Graines de nigelle

Comment déceler des difficultés à se concentrer ?

Les problèmes de concentration affectent chaque personne différemment.

Certaines personnes peuvent avoir du mal à se concentrer uniquement au travail ou à l'école. Tandis que d'autres peuvent avoir du mal à se concentrer lors de la lecture ou d'autres activités de loisir.

Les signes courants de problèmes de concentration inclus :

  • Incapacité à effectuer les tâches quotidiennes normales
  • Agitation
  • Nébulosité mentale ou «brouillard cérébral»
  • Difficulté à se souvenir de ce qui s'est passé il y a peu de temps
  • Difficulté à prendre des décisions
  • Manque d'énergie
  • Faire des erreurs imprudentes
  • Manquer des réunions, des délais ou des rendez-vous importants
  • Perdre des choses fréquemment ou problèmes de se souvenir où les choses sont
  • Incapacité à terminer les tâches en temps opportun

Dans de nombreux cas, les signes d'une mauvaise concentration sont accompagnés de stress, d'anxiété et d'un sentiment général d'être dépassé.

Huile de nigelle

À quoi ressemble les troubles de la concentration chez un enfant ? 

Chez l'enfant, le déficit de concentration se constate par des symptômes très facilement détectables. 

Ainsi, on retrouve des difficultés persistantes à se concentrer. L'enfant regarde fixement ou semble avoir le regard vide quand on lui pose une question.

Il est lent, léthargique, somnolent pendant la journée.

Il semble désintéressé de jouer avec des amis, de se joindre à toutes sortes d'activités ...


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